Fasten er en periode med opmærksomhed på din indre verden gennem bøn, en periode med renselse, omvendelse. Selvbeherskelse i mad og sjov er sekundære faktorer, der hjælper med at nå de primære mål.
I den ortodokse kirke er der fire langsigtede faste, som som regel går forud for en bestemt kirkeferie. Et af disse poster er jul (varer 40 dage), som, som navnet antyder, går foran jul.
Reglerne for julelånet er lige så strenge som i enhver anden fasten: på den første, tredje og femte dag, fisk, rast. olie og vin, mens du kun kan spise et måltid om aftenen. Der er dog undtagelser i julefesten, for eksempel kan vegetabilsk olie tilsættes retterne den anden, fjerde, sjette og syvende dag i ugen. Derudover er der dage, hvor et glas drukket vin ikke bryder fasten, sådanne dage inkluderer alle lørdage og søndage såvel som kirkeferier.
Hvad angår fiskeretter, er de tilladt på mange faste dage - alle lørdage og søndage (undtagen dem, der falder den 2., 3., 4., 5. og 6. januar), 4. december. I de dage, hvor de hellige erindres, er fisk ikke forbudt, hvis de kun falder på anden eller fjerde dag i ugen, ellers er det kun retter med tilsætning af vegetabilsk olie (salater, stegt mad), der kan spise, og du kan også forkæle dig selv og drikke lidt vin.
Hvad du kan spise i juleindlægget 2017-2018 om dagen
Hovedreglerne for faste - du kan ikke spise kød (pølser, pølser), mejeriprodukter, æg fra 2. til 6. januar - de strengeste dage med ernæring, alt det ovenstående samt olie og fisk er udelukket fra menuen. Grundlaget for menuen er grøntsager, korn, frugt. Fra 28. til 19. december er fødevarebegrænsningerne ikke så strenge, fordi fisk er tilladt fire dage om ugen, fra 20. december til 1. januar, stillingen er lidt strengere - fisk kun i weekender, varm mad med olie - kun på tirsdage og torsdage.
Hvis du først besluttede at faste, skal du huske, at dette ikke er så enkelt, som det ser ud ved første øjekast. Og for at gøre det så let som muligt skal du invitere dine pårørende, der bor sammen med dig, til at faste sammen. Fraværet af forbudte godbidder i huset redder dig fra fristelsen til at spise et stykke forbudt mad.
