Vægtvagere er blevet udnævnt til den første diæt til vægttab for syvende år i træk. Læs nedenfor for at se, hvorfor det fungerer, og følg disse nøjagtige trin for at kaste pund hurtigt.
Weight Watchers topper hitlistene i 2017 ifølge rapporten Best Diets fra US News & World Report, som blev offentliggjort den 4. januar.
For syvende år i træk blev Weight Watchers kåret til den bedste diæt til vægttab. Det fandt også førstepladsen som den bedste diæt til hurtig vægttab, lettest at følge diæt og bedste kommercielle diæt.
Tredive otte diæter blev rangeret i 9 kategorier, inklusive bedste kost generelt, bedste plantebaserede diæt, bedste vægttabsdiæt, bedste kommercielle diæt og mere.
Celebs træner - Stjerner som Gigi Hadid og Adele i gymnastiksalen
Berømtheder som Oprah og tidligere Jessica Simpson og Jennifer Hudson har rost kosten, fordi det tillader balance, “snyder mad”, og det fungerer faktisk!
Oprah har mistet 42 pund på lidt over et år. Sidste år afslørede hun, at hun ”ELSKER BREAD” og har det hver dag. En ny reklamer viser hende at spise pasta og drikke vin - det er skønheden hos Weight Watchers.
Deres nye SmartPoints-system giver dig en daglig tildeling af point samt en ugentlig tildeling. Du skal skabe balance mellem mad med lavt fedtindhold, højt proteinindhold som kylling og grøntsager (lave point) og cookies og vin (højere point). Du kan spise mere, hvis du træffer sundere valg. Det er bestemt en livsstilsplan snarere end en diæt, og anbefaler, at du sigter mod at miste 1 til 2 pund om ugen.
Deres Beyond The Scale-program fokuserer på den samme sunde livsstil, og nye data viser, at medlemmer tabte 15 procent mere vægt i deres første to måneder end på det forrige WW-program.
Der er masser af lette opskrifter på deres hjemmeside og i en ny kogebog, der lyder FANTASTISK - sej marshmallow-peanut-popcorn-barer, mexicansk kyllingepande, baconindpakket asparges, græskarterte - listen fortsætter! Uanset om du higer efter salt eller sød, er der noget, du kan spise på Weight Watchers.
Oprah offentliggjorde et foto den 26. december og skrev: “Glad morgen efter [jul]. Varm ud af ovnen jalapeño ost bagels. 10 point WW.. det værd! #ilovebread.”
Selvfølgelig, at træne og leve et aktivt liv giver dig flere point til at spise og drikke - det handler om balance!
Jeg har prøvet Weight Watchers tidligere med stor succes, og jeg vil følge programmet igen i år!, skal du prøve at tabe dig på Weight Watchers i år?
