Khloe Kardashian hjælper med at guide deltagere til sundere vaner med sit hitshævn Revenge Body on E! og vi fandt ud af, hvor udelukkende fra en af hendes undervisere!
Khloe Kardashian, 35, ved nøjagtigt, hvad hun taler om, når det kommer til at få en varm hævnekrop - Bare se på hende! Efter at have åbnet op for sin egen vægtkamp, giver det kun mening for hende at hjælpe andre på deres rejse, og hun har fået nogle af de bedste trænere og ernæringseksperter til at hjælpe! Simone De La Rue, 45, der kalder A-lyttere som Jen Garner, 47, Reese Witherspoon, 43 og Chrissy Tiegan, 33, faste klienter, satte sig sammen med HollywoodLife EKSKLUSIVT for at diskutere hendes oplevelse af at arbejde med Khloes deltagere, og hvordan du kan miste vægt derhjemme ved at følge nogle af hendes træningshemmeligheder fra hendes Body By Simone-træning!
HL: Hvorfor fungerer din træning?
Simone: ”Jeg tror, det fungerer, fordi kvinder forholder sig til det. Det er åbenlyst intens, så du ser ændringer i din krop virkelig hurtigt. Det er sjovt, så folk ønsker at fortsætte med at komme tilbage, det ser ikke ud som en opgave. Og også det samfund, vi skaber, og miljøet, som vi skaber, er meget kærlige og egofri, og jeg tror, at folk nyder - I slutningen af dagen er motion motion. Men hvis du kommer ind i et samfund og i klasser, og du føler dig velkommen, og du ser resultater, og du ser forandring, og du nyder det, du laver, så vil du fortsætte. ”
HL: Hvor længe arbejder du sammen med disse deltagere?
Simone: “Seks dage om ugen. Ja, en time hver dag. Og så gør de to timer om dagen i de sidste 8-12 uger. Så de kommer ind og arbejder med mig selv og teamet, og så gør de deres egen træning i den anden resterende time. ”
HL: Hvad er dit nummer et tip om vægttab for folk?
Simone: ”Jeg tror, at der er realistiske mål. Selvom jeg bare arbejder på showet, kommer folk ind, og de siger: ”Jeg vil miste 70 pund”. Det er som, nej, det er ikke realistisk. Og så forventer folk også at kunne tabe det om fire uger. Hævnekrop er begyndelsen på din rejse. At 12 uger er bare starten på vægttab rejsen. Du skal konfigurere dig selv, det skal være et livsstilsvalg. Det kan ikke være som en hurtig løsning. Du skal også se på din kropstype. Hvis du er storbenet, skal du se på din genetik og se virkelig om - Du kan ikke forvente at ligne Kate Moss, hvis du er en storbenet person. Så det har realistiske forventninger og følger dem igennem. Fordi hvis du træner øjeblikkeligt, tre timer om dagen, og du skærer din diæt helt ned på den første dag, vil du sætte dig op til fiasko, fordi du ender med at spise, og du ender med at skade dig selv. Så ja, sæt realistiske mål. ”
Sørg for at stille ind på Revenge Body With Khloe Kardashian, der udsendes søndage kl. 22.00 på E! for at se, hvordan Simone forvandlet konkurrent Annie gennem hendes vægttab rejse. Men i mellemtiden kan du træne derhjemme med Simone ved at se denne lette videotutorial fyldt med korte reps garanteret at arbejde dine arme, ben og kerne ved at bruge et fitnessband mens du logger alt i hendes Body By Simone-app!
