Berømtheder som Karlie Kloss, Hannah Bronfman, Whitney Port og Chrissy Teigen strømmer alle sammen til en klasse kaldet modelFIT for lange, magre muskler. Men det er ikke kun til modeller - find ud af, hvordan man får deres sexede, slanke kroppe under!
modelFIT er faktisk baseret på tagline, "modellen for FITness" - det er ikke kun en klasse for modeller. Alligevel er tonsvis af supermodeller fans, fordi det skaber lange, magre linjer og smukke muskler.
Der er to studios - en i LA og en i NYC, med berømte fans som Chrissy Teigen, Karlie Kloss og Hannah Bronfman, på billedet ovenfor.
Der er fem principper for modelFIT:
Mindfulness;
Arbejde med små muskelgrupper;
Langsomt, kontrolleret øvelse;
Arbejder i de tre bevægelsesplaner: sagittal, frontal og tværgående;
Forbedring af stabilitet og balance
Celebs In the Gym - Stjerner, der arbejder: PICS
Introklassen kaldes Foundation, og det er laveffekt-skulptur. Det er en lille gruppeklasse, men du får opmærksomhed, som om det er en personlig træning.
Der er også en skulpturklasse, hvor du bruger lette vægte (normalt 2 pund) og glideskiver, samt en dansekondition, en cardio-skulptur og en kredsløbskulptur.
Uanset om du kan lide HIIT-klasser, dansekurser eller barre, er der noget for enhver smag! Danseklassen er ikke skræmmende - jeg har ikke den bedste rytme, men den er åben for alle niveauer og meget let at følge. Plus, tiden flyver!
Klasserne inspirerer afgjort selvtillid og hjælper dig med at komme i form fysisk og følelsesmæssigt. De er super indbydende og sjove!
Grundlæggeren Vanessa Packer er også en certificeret holistisk ernæringsfysiolog, så hun elsker supersunde og tilfredsstillende måltider for at supplere dine træningspas. Hun handler om sind og kropsforbindelse!
Mindedagen er 7 uger væk - den 29. maj - hvad venter du på ?!, ville du tage en modelFIT-klasse?
