Kim Kardashian afslørede lige, at hun vejer en forbløffende 116 pund, og nu afslører Kim og hendes træner nøjagtigt, hvad de gør i gymnastiksalen for at få Kims definerede, tonede muskler.
Kim Kardashian, 37, kom under ild, da hun afslørede, at hun vejer 119 pund tilbage i juli. Som altid lod hun ikke sine hatere komme til hende. Nu har hun mistet endnu mere - og hendes nuværende vægt er 116. Hun har arbejdet hårdt for hendes krop og er ikke bange for at vise sin lille fysik ud og afsløre nummeret på skalaen. ”Jeg træner cirka en og en halv time hver eneste dag, tunge vægte, ” fortalte hun E! Nyheder i et interview, der blev sendt den 22. august. ”Jeg laver ikke meget cardio. Men ærligt, ligesom selv min mor trak mig til side for måske for en uge siden og trækker mig i et skab og er som 'Hvad laver du?' Hun siger, 'Jeg er ligeglad med hvad, jeg skal bare vide.' Jeg har arbejdet rigtig hardcore med en bodybuilder i et år. September er vores 1-års jubilæum. ”
Træner Melissa Alcantara går til Kims hus seks dage om ugen kl. 06.00 for disse 90 minutters træning. De har en dag hver til skuldre, arme og bryst / ryg plus tre dage til ben. Når Kim laver cardio, er det et HIIT-kredsløb. ”Hun elsker og hader bendage, ” fortalte Melissa til E! ”Men hun er engageret! Hun ved hvad det kræver, men det er også rigtig gryende. Det er tungt, det er dræber, men hun vil være som 'Okay, lad os gøre det!' Hun er en arbejdshest. ” Kim gjorde 1.000 squats den 22. august, som hun sendte på Instagram!
Kim fortsatte, ”Jeg har mistet 20 pund, og jeg er virkelig stolt over det. Jeg var næsten 140 for evigt, og nu er jeg som 116, og det føles bare godt. Jeg kunne ikke se resultater med det samme, men når du holder dig med noget og du er konsekvent, vil du gøre det. Så jeg elsker det. ”
Hvad angår hendes diæt, siger Kim, at hun spiser meget sundt. ”Jeg spiser ikke rigtig sukker, som jeg plejede at gøre. Det gør det ikke rigtig for mig. ” Men hendes foretrukne mad er stadig en sød! ”Jeg elsker Häagen-Dazs-is. Det er som min ene gå til. ” Kim siger, at hun ikke vil have for mange snyder måltider til at ødelægge det arbejde, hun lægger i gymnastiksalen. ”Jeg er slags blevet trænet til bare at spise meget sundere, end jeg plejede at gøre. Jeg plejede bare at spise alt og alt, og jeg elskede det. Og det kontrollerer jeg virkelig nu. … Jeg vil ikke ødelægge det ved bare at fylde mit ansigt. ”
