For mange er nytåret deres yndlingsferie, der giver glæde, opfyldelse af ønsker og evnen til at opbygge nye planer. Babyen fejrer også deres første nytår i mors mave.
Du har brug for
- - fugtighedscreme til strækmærker;
- - naturlig kosmetik;
- - afkok af urter;
- - komfortable sko;
- - kompressionsstrømper eller strømpebukser;
- - grøntsager, frugt, bær, grønne;
- - bagt and eller magert kød, en skive skinke eller kogt svinekød;
- - frugtdrikke, juice, mineralvand.
Brugsanvisning
1
Den sidste uge hvert år er tiden til indkøbsløb, boligdekorationer og tænke over, hvad man skal lave mad til det festlige bord. Løs alle problemerne indtil 30. december, og brug to dage til dig selv og din baby. Jo mere afslappet en kvinde er, jo mere behagelig er barnet inde i hende. Bruser hjælper dig med at føle en kraftig bølge - en kombination af varme jetfly med lidt seje. Vælg "lækre" geler og skrubber under vandprocedurer, og påfør derefter fugtighedscreme på kroppen for at forhindre strækmærker (om vinteren ønsker huden virkelig at "drikke").
2
For at være smuk skal du få en god nats søvn tirsdag den 31. december og tættere på eftermiddagen give dit ansigt et strålende og friskt look. Minusindikatorer for udetemperatur og tør varm indeluft, en let følelse af ubehag på grund af graviditet, træthed og en tendens til hævelse kan modstås ved hjælp af naturlig kosmetik og varme og kolde kompresser fra medicinske planter. Særligt effektive er kamille, brændenælde og hypericum.
3
Til nytårsaften skal du huske at tilberede grøntsagssalater med olivenolie eller creme fraiche. Bag ænder eller magert kød. Glem ikke surkål, rig på vitaminer. Friske frugter skal være på bordet (bare vær forsigtig med traditionelle mandariner og andre citrusfrugter!), Bær, grønne
Tillad dig et stykke kogt svinekød eller skinke fra kødskærerne. Afvis pølser: de inkluderer aromaer, farver og konserveringsmidler. Derudover holder disse produkter væske i kroppen. Medtag ikke kulsyreholdige drikkevarer i menuen - foretrækk mineralvand, frugtdrikke, grøntsags- og frugtsaft. Til dessert kan du spise en frugtsalat med en lille pisket fløde og en skive charlotte eller en lignende frugtpai.
4
Sid ikke ved bordet foran tv'et hele natten. Dans og gå! Få lavhælede sko, der ikke klemmer tæerne. Særlige kompressionsstrømper eller strømpebukser understøtter venerne i løbet af ferien.
Vær opmærksom
Efter nytårsferien sidder mange mødre på en streng diæt og lægger sig endda til konservering - der "springer deres vægt" kraftigt i disse dage. Derfor skal du indstille på forhånd, hvilket ikke vil være let, men for at afstå fra de største fristelser, vil du blive belønnet - hverken hævelse eller en kraftig stigning i vægt
Og vigtigst af alt er, at du og dit barn har det godt. Af hensyn til dette skal du samle dig selv.
