Nytår - en magisk tid, en tid med opfyldelse af ønsker og glade følelser. Jeg vil tilbringe denne nat, så kun behagelige minder er tilbage i min hukommelse, og den næste dag vågner jeg ikke op med hovedpine eller tyngde i maven.
Brugsanvisning
1
På nytårsaften skal du under ingen omstændigheder sultne, du skal spise i løbet af dagen. Spring ikke over morgenmaden, for der er stadig en hel dag fremover, du er nødt til at fylde energi. Læn dig ikke på fedtholdig, sød og krydret, foretrækkes grøntsagssalat og suppe. Hvis du har maveproblemer, skal du være forsigtig med eksotiske retter. Inden du spiser, kan du drikke et gærende stof, det vil hjælpe maven med fordøjelsen af mad og lindre tyngde og oppustethed. Hvis du af sundhedsmæssige årsager ikke anbefales at spise visse fødevarer, er det bedre at opgive dem, så dit helbred ikke forværres.
2
For at føle dig bedre på nytårsaften skal du sove godt. Hvis tiden tillader det, kan du sove længere. Efter at have vågnet op, tag et brusebad, dette vil give kroppen et ekstra løft af kraft. Hvis det er muligt, skal du sove to eller tre timer før festen. At gå i det fri vil hjælpe, det er meget godt for helbredet. Efter det nye år skal du trække vejret i den friske luft, ikke skynde dig at gå i seng med det samme.
3
Drik mineralvand. Det er ekstremt uønsket at kun bruge te, kaffe, juice og kulsyreholdige drikke. I en dag skal du bestemt drikke mindst to glas rent vand, helst naturligt, snarere end kogt. Bland ikke helt forskellige drikkevarer, såsom øl og vin eller champagne og vodka, det er usandsynligt, at denne kombination behager din mave. Om aftenen kan du drikke en kop kaffe, dette vil hjælpe med at holde ud om natten. Urtete eller varm mælk med honning hjælper med at falde i søvn efter en storm af sjov.
4
Gør ikke festen til feriens hovedbegivenhed. Dans, karaoke, vandreture og et forudindrettet underholdningsprogram hjælper med at have det sjovt og interessant. Derudover distraherer det dig fra at læne dig til mad og overdreven drikke.
5
Brug ikke hele dagen på rengøring eller madlavning. Prøv at gøre noget på forhånd, eller bede kære om at hjælpe dig. Så du vil klare dig meget hurtigere, og der vil være tid til at slappe af inden ferien.
6
Vær forsigtig med pyroteknik. Meget ofte forekommer kvæstelser og forbrændinger på grund af uagtsomhed eller uopmærksomhed. Bare i tilfælde af at opbevare et førstehjælpskit, koldt vand og is i din fryser. Tillad aldrig under ingen omstændigheder børn at starte fyrværkeri, tænde selv for elektriske apparater og forkæle sig med gnister.
Nyttige råd
Husk, at hovedprincippet i det nye år er at give hinanden glæde og ikke overspise og blive beruset.
