Epiphany er en ortodoks ferie, der fejres årligt den 19. januar. I Rusland, på denne store dag, går de troende i kirken, samler velsignet vand og nogle kaster endda ned i ishullet - Jordan. Det menes, at dåbsvand giver åndelig og kropslig helbredelse, derfor er der i de senere år flere og flere mennesker, der ønsker at svømme i Jordan
Mens han svømmer i den iskalde dåbstype, oplever en person omtrent den samme stress som under et faldskærmshopp. Så at en sådan test ikke resulterer i et efterfølgende fald i immunitet, er det nødvendigt at forberede sig på nedsænkning på forhånd, finde en positiv holdning og overvinde frygt for isvand. Hvis du gør alt rigtigt og passe på varmt tøj, et blødt håndklæde og varm te på forhånd, vil dåb være en af de mest glade og uforglemmelige dage i dit liv.
Hvad du skal vide om
Svømning i hullet er kun muligt for sunde og erfarne mennesker. Mennesker med fedme, sygdomme i det kardiovaskulære system, arteriel hypertension, luftvejssygdomme, kroniske hudsygdomme og betændelse i kønsorganet bør ikke dykke ned i Jordan. Svømning i isvand er ikke til gavn for personer, der lider af søvnløshed, såvel som mennesker med en forstyrret mentalitet. Sådanne kategorier af borgere kan udføre et ritual derhjemme ved blot at tage et kontrastbrusebad.
Før du går mod en flod eller sø, skal du finde ud af, hvad vejret Mother Nature har forberedt på dig. Den ideelle temperatur for begyndere varierer fra 2 til 5 grader frost, du kan dykke på en mere frostig dag, men minus 10 grader Celsius - dette er en for farlig temperaturtærskel for en person, der besluttede at kaste sig ned i Jordan for første gang.
Forbered dig på en svømmetur
Det er bedst at forberede en lang skjorte til badning på forhånd, da nedsænkning i et ishul ikke er en fejring af nøgenhed midt om vinteren, men en hellig ritual. Disse skjorter er ens for mænd og kvinder. Det menes, at hvis sognebændene flapper deres kroppe ved at tage på badetøj og badebukser, tilføjer de uenighed til traditionel kristen anstændighed. Derfor bør man ikke omdanne ritualet til en demonstration af deres charme eller aldersfejl.
Hvis du ikke har en passende skjorte, og du beslutter at udføre nedsænkningsceremonien i hullet i en badedragt, er det bedre at bære det derhjemme. Du skal også bære termisk undertøj, uldstrømper, en varm trøje, vanter, hat og løse sko. Tøj og sko skal være lette at tage på og tage af, ideelt set bør der ikke være nogen fastgørelsesmidler på tøjet, i ekstreme tilfælde - en lynlås, da det er meget problematisk at binde skolisser i kulden og fastgørelsesknapper på tøjet. Du skal tage en taske med hjemmesko, et tæppe, et håndklæde og et sæt udskifteligt linned med dig. Du skal også tilberede en lille termos med varm te og flere flasker varmt vand, der skal hældes ud efter badning.
Afklædning inden badning er nødvendig nedenfra og op: først skal du fjerne det ydre tøj, derefter sko, bukser, sweater, shirt. Til sidst skal du tage dine sokker af, tage tøfler på fødderne og gå til Jordan. Hvis du føler, at dine fingre eller tæer er frosne, er det bedre at først bevæge sig, løbe, varme op og først derefter dyppe i vandet.
Nedsænkning i vand
Der er ingen klare regler for nedsænkning i vand. Redningsmænd rådgiver: spring ikke i det iskolde vand fra kysten, især ikke på hovedet. Det er bedst at hurtigt og beslutsomt gå ned i ishullet langs trappen, finde den passende dybde, udføre nedsænkningsceremonien og omhyggeligt klatre op ad trappen til kysten.
Det er ikke nødvendigt at svømme i ishullet. Når du går ned ad trappen eller går fra kysten omkring et bryst, er du nødt til at krydse dig selv og sige: "I Faderens og Sønnens navn og Helligånden!" Hold vejret og kaster dig tre gange ned i vandet med dit hoved. Efter dette skal du straks forlade vandet. I alt anbefales det at forblive i hullet i ikke mere end 20-30 sekunder, så vil der hverken være betændelse i vedhængene eller prostatitis eller betændelse i nyrerne og lungerne.
