Det blå hav, den varme sol og hvidt sand er det, som alle drømmer om. Alle vil løbe barfodet langs stranden og dykke ned i det varme havvand. Men på samme tid skal du være meget forsigtig med at drømmen går i opfyldelse ikke bliver til en straf i form af forbrændinger på huden fra den brændende sol.
Brugsanvisning
1
For den første solbadning behøver du ikke mere end 20 minutter. Hvis du har den første eller anden hudfototype, og i år har du ikke solbadet, er det værd at gøre 10 minutter under solen.
2
Hvis du tager medicin, skal du kontakte din læge, før du hviler på den solrige kyst, da nogle medicin kan øge kroppens følsomhed over for ultraviolet stråling. Det er nødvendigt at anvende solcreme 25-30 minutter, før de går ud, fordi de kemiske filtre, der udgør cremen, ikke straks begynder at virke.
3
Glem ikke, at garvning ikke beskytter mod solskoldning, da det ikke medfører dannelse af melanin i hudceller. At spare på solcreme er ikke det værd, det er bedre at anvende i tilstrækkelige mængder til hele kroppen (mindst 20 ml pr. En garvningssession).
4
Husk den vigtige kendsgerning: du kan ikke solbade fra 11 til 16 timer, da solen på dette tidspunkt er den mest aktive, og du kan få en forbrænding på bogstaveligt talt 5 minutter. Du kan blive solbrændt kraftigt i skyggen eller på en overskyet dag, og endnu mere i vandet, selv når himlen er overskyet.
5
Ryg, ansigt, skuldre og dekollet brænder meget hurtigere ud, så påfør solcreme med et højere indhold af solcremer på disse områder. Glem ikke at lægge en panama hat eller hat på dit hoved for yderligere at beskytte dig mod direkte sollys. Hvis der ikke er nogen fløde til rådighed, kan du bruge olivenolie, da den også har en lille solbeskyttelsesfaktor.
