Lige i tide til at arbejde på din bikinikrop deler Jennifer Aniston sin nøjagtige diæt. Fra hendes daglige spisevaner til hendes yndlingssprøjt og endda hendes træningsrutine, find ud af, hvordan 'People'-magasinets smukkeste forbliver i form.
Jennifer Aniston, 47, har en af de mest misundelsesværdige kroppe i hele Hollywood, og overraskende kræver det en masse disciplin at få hendes flade abs og perfekt tonede ben. For nylig udnævnt People-magasinet Most Beautiful Woman for 2016, blev skuespillerinden ærlig over, hvad det kræver at få hendes krop.
Når det kommer til, hvad hun spiser (og drikker) hver dag, er Jen omtrent så sund som de kommer. Når hun deler med magien, at hun starter dagen med varmt citronvand og en kaffe med fedtfattig mælk og stevia, vælger Jen en proteinshake til morgenmad over et traditionelt måltid. ”Jeg skal lægge bananer, kirsebær, brombær, et grønt pulver, et kollagenpeptid, lidt kakaopulver, chokoladestevia dråber og chokolade mandelmælk, ” siger hun og tilføjer, ”Du kan se, at jeg kan lide chokoladesmag. Jeg kan ikke lide proteinsmag. ”
Til sin morgensnack har Jen et hårdt kogt æg, og hendes frokost består af et sundt protein som ahi tun med en salat. Hvis hun bliver sulten senere på dagen, snacks Jen på strengost eller en kop suppe, og aftensmaden er en anden sund mulighed som stegt kylling med spiraliseret zucchini. "Justin og jeg laver pasta carbonara hvert par uger, " siger Jen om en af hendes foretrukne snyderi, hvor hun også deler, at hun er fan af taco tirsdag. Drikkevand hele dagen såvel som isgrønt myntete, som hun altid har i køleskabet, og daglige kosttilskud omega og C er også en del af hendes rutine.
Fordi hun spiser så sundt, behøver Jen ikke tilbringe hele dagen i gymnastiksalen, idet hun deler, at hun typisk træner i en time hver dag “og jeg tager normalt søndage af.” Ved at holde sig med træning som spin og yoga, sagde Jen også at hun og mand Justin Theroux ofte træner sammen. ”Det er det, der motiverer mig til at arbejde sammen med en ven eller Justin, ” sagde hun. "Gruppekæreste-træning er altid sjovt."
Naturligvis er det ikke kun hendes diæt og træning, som Jen er regimenteret over, men også hendes rutine for hår og hud. Som en delsejer og talsmanden for Living Proof afslørede Jen, der har været misundt for sit fabelagtige hår siden hendes dage på Friends, at hun ud over Viviscal Hair Growth Supplement også er en stor fan af Living Proof's Perfect Hair Day Dry Shampoo. Som Aveeno- talemodellen gætte vi på, at Jen også er disciplineret med hendes hudplejevilkår og bruger produkter som mærket Absolutely Ageless Restorative Night Cream for at holde huden hydreret og næret.
Hvad synes du om Jens daglige rutine, ?
