Jeg satte min fysiske og mentale sundhed på prøve ved at gennemføre en hård mudderhalvdel! Mens jeg stadig har blå mærker til at bevise det, har jeg aldrig følt mig mere bemyndiget. Endnu skøre? Jeg gjorde det hele uden officiel træning, og jeg er ikke alene!
Når jeg følte mig ambitiøs, besluttede jeg - med et indfald - at deltage i dette års Tough Mudder Half på Long Island. Og lad mig bare sige, dette var en BIG aftale for mig. Indtil for et par måneder siden havde jeg ikke trængt ud i seks år - jeg ved, skam på mig! Men jeg besluttede at langsomt komme tilbage i fitness-spillet i april, og at deltage i en Tough Mudder i juli virkede som en spændende udfordring. Så da Volvic Water henvendte sig til mig om at deltage i begivenheden, som de hjalp med at sponsorere, sagde jeg ivrig ja. Gidte jeg at finde kritiske oplysninger om denne mudrede forhindringsløb inden den store dag? Nix. Vidste jeg endda, hvad en hård mudder var? Knap. Men jeg gik alligevel til det og skubbede sind og krop hårdere, end jeg nogensinde kunne forestille mig. Det bedste er, at jeg står her i dag og føler mig SÅ utrolig stolt over mig selv. Og du kan også have den følelse - det lover jeg!
For dem af jer, der ikke ved, at en hård mudder ikke er dit typiske løb, det er en udholdenheds "begivenhed." Mens en almindelig hård mudder er 10 mil lang med 20 forhindringsbaner, lavede jeg en Tough Mudder Half, som bare er over fem miles og indeholder 13 forhindringsbaner. Det meste af det er meget mudret, og hvis du gør det rigtigt, kommer du ud af det hele mere bankede og forslåede end da du begyndte - jeg siger dig, jeg har stadig mærker op og ned på mine ben! Men det skønne ved det er den altid tilstedeværende ånd af kameraderi og teamwork. Jeg afsluttede denne mudrede udfordring sammen med min kæreste og min yngre søster, og jeg ville ikke have været i stand til at afslutte den uden dem eller min kollega “Mudders.” Så for dem af jer, der tror, at du ikke kan gøre det alene, gør du ikke det skal jeg ikke. Jeg havde så meget hjælp undervejs - og fra totale fremmede ved det!
På Tough Mudder-webstedet under fanen "training" anbefales det, at du "træner hårdt" og "træner smart." Det gjorde jeg naturligvis ikke. "Træning er vigtigst, " lyder webstedet. ”Du har brug for en træningsrutine, der forbereder dig mentalt og fysisk på slibning, grus og mudder forude.” De giver også træningsvejledninger og videoer til, hvordan du kan komme i form til at fuldføre en hård mudder. Nå, ikke for at modsætte sig programmet, men træning er ikke nødvendigvis nødvendigt, og det kan jeg med sikkerhed fortælle dig fra erfaring. Mens jeg, som sagt, havde trænet i et par måneder, før jeg tog på denne udfordring, er jeg på ingen måde en fitnessguru. Klik her for at se billeder af celebs træne.
Helt ærligt, selvom du ikke træner på ALLE, kan du stadig konkurrere - og afslutte - en hård mudderhalvdel. Jeg ved dette, fordi det er nøjagtigt, hvad min 19-årige søster gjorde (undskyld for at placere dig på stedet, Sarah)! For det første behøver du ikke køre hele tiden eller overhovedet. Faktisk gik de fleste, der deltog i løbet på nogle punkter, mens nogle gik hele tiden. Jeg er ikke sikker på, hvordan en almindelig Tough Mudder er, men en Half var meget mere let og afslappet, end jeg oprindeligt havde troet, det ville være. Tør jeg sige, det var endda sjovt!
Mit råd til fremtidige mudder, selvom du er ved hegnet om at deltage, er at gå efter det. Du vil overraske dig selv. Hvis du har brug for at bremse og gå, gå; Hvis du vil springe over en hindring, skal du springe den over; hvis det tager dig fire timer at afslutte, så vær det - i det mindste gjorde du det. Stol på mig, jeg var livredd først, men efter en opvarmning af jogging (eller gåtur, dit valg) to miles og derefter gennemsøgning i mudderet for at undgå kontakt med pigtråd ovenfor, følte jeg, at jeg kunne erobre noget. I slutningen overraskede min søster og jeg os selv ved ikke at hoppe over en hindring. Når løbet fortsætter, finder du dig selv vedtage denne hårde jeg-kan-gøre-hvad som helst holdning, så da vi blev konfronteret med en mudret vandvand og 60 fods glatte, roterende barrierer for at klatre over, sagde jeg bogstaveligt, " Bring it on ”- og jeg mente det.
Volvic Water handler om ”at finde din indre vulkan”, og det er præcis, hvad virksomheden hjalp mig med at give mig muligheden for at gå ud af min komfortzone og overraske mig selv i processen. Det eneste, en dygtig krop har brug for for at fuldføre en hård mudderhalvdel, er beslutsomhed og udholdenhed. Da Sarah ikke kunne klatre op af den recurved toppen af 15 fod høje Everest 2.0 af sig selv, havde hun større, stærkere, mudder som ventede på hende øverst for at trække hende op. Hvad denne oplevelse lærte mig mere end noget andet er, at ikke kun din krop er mere kapabel end du tror, men det er også dit sind. Holdning er virkelig alt. Åh, og nævnte jeg, at vi havde en total eksplosion? Jeg kan ikke vente med at gøre det igen!
Fortæl os, - tror du, at du kunne gennemføre et hårdt løb?
