Jada Pinkett Smith, 45, kiggede FANTASTISK på BET Awards den 25. juni. Du kan gøre en af hendes foretrukne træning GRATIS og overalt. Find ud af, hvad det er nedenfor!
Jada Pinkett Smith viste frem sine tonede arme og ben iført en ærmeløs guldkjole med en høj spalte ved BET Awards den 25. juni. Hendes krop så fejlfri ud! Hun er seriøse mål, og hun er 45 år gammel! Vi vil kopiere hendes fitnessrutine ASAP, og vi var begejstrede for at passe ind, det er noget, enhver kan gøre, hvor som helst. Det er trapper!
Hendes personlige træner Aaron Ferguson siger, at Jada gør trapperne op til hendes lejlighed på 32. etage! Derefter vil hun tage elevatoren ned og gøre det igen - med vægte! ”Jeg elsker at gå trapper, fordi det er fantastisk cardio og modstand, ” fortalte Jada til magasinet Shape i 2015. Hun fortsatte: ”På dette særlige tidspunkt i mit liv er de egenskaber, jeg virkelig vil fokusere på, min rumpe og mine ben
Med trinene kan jeg skulpturer glutes, quads og kalve; det er en alvorlig træning i underkroppen, og samtidig laver jeg cardio. ”
Hvad angår hendes diæt, fortalte Jada Shape, ”Personligt kan jeg godt lide at spise kulhydrater. Morgenmad er havregryn, en banan og et andet stykke frugt som en grapefrugt eller en appelsin. Senere har jeg blødkogte æg eller en æggehvid omelet med spinat eller salat. Jeg sørger for at have en masse greener og frugt i min diæt. ”
På trods af en travl livsstil siger Jada, at hendes mand Will Smith stadig er en enorm motivation for hende til at ramme gymnastiksalen. ”Nå, jeg elsker, når Will ser på mig og siger: 'Du ser så freaking good ud!' Når min mand på næsten 20 år ikke kan fjerne øjnene fra mig? Det er fantastisk."
, synes du, at Jada Pinkett Smiths træning kan gøres? Vil du tage trappen næste gang du forlader din lejlighed?
