Kan Halle Berry være vores yogainstruktør? Skuespillerinden viste frem sine færdigheder og morder bod på Instagram sammen med en besked om fordelene ved meditation. Vi er imponeret! Se hendes stærke yogaposition!
Halle Berry, 51, beviser konstant, at hun er #FitnessGoals. Den 24. marts delte hun et foto af sig selv, hvor hun gjorde et yogastand på hovedet, mens hun kun havde på sig en sort bikinibund, hvor hun toner tilbage på fuld skærm. Hun parrede den imponerende position med en oplysende besked om fordelene ved meditation. ”Jeg er stolt over at dele min nye #yoga-positur. Tak til jer alle, jeg blev superinspireret og udfordrede mig selv til en hovedstand! Jeg fortsætter med at udfordre jer hver til at prøve nye stillinger og dele dem med mig ved at mærke #FitnessFridayHB, ”startede hun beskeden og opmuntrede fans til at være med hende på sin fitnessrejse.
”Lad os i dag ikke kun tale om yogaposer, men også om de meditative aspekter af yoga. Mange hævder, at nogle af de gladeste mennesker er dem, der bruger tid hver dag på at meditere. Jeg kan fortælle dig, at jeg har følt mig lykkeligere og mere som mit bedste selv, siden jeg startede, ”forklarede hun. ”Jeg har lært, at meditation hjælper med at balancere din venstre hjerne og højre hjerne, og som et resultat føler jeg mig mere kreativ, jeg kan absorbere information hurtigere, og jeg oplever bedre følelsesmæssig sundhed. # Meditation hjælper mig også med at holde kontakten med min "lille mig", den lille pige, der holder mig nysgerrig og åben for nyhederne om hver dag og hver nye oplevelse, der kommer min vej. ”Hun afsluttede sin billedtekst ved at bede sine følgere om“ find 20 minutter ”til at bede eller meditere.
Se dette indlæg på Instagram
Det er #FitnessFriday IGEN! I dag er jeg stolt over at dele min nye #yoga-positur. Tak til jer alle, jeg blev superinspireret og udfordrede mig selv til et hovedstativ! Jeg fortsætter med at udfordre jer hver til at prøve nye stillinger og dele dem med mig ved at tagge #FitnessFridayHB. Lad os i dag ikke kun tale om yogaposeringer, men også om de meditative aspekter af yoga. Mange hævder, at nogle af de gladeste mennesker er dem, der bruger tid hver dag på at meditere. Jeg kan fortælle dig, at jeg har følt mig lykkeligere og mere som mit bedste selv, siden jeg startede. Jeg har lært, at meditation hjælper med at balancere din venstre hjerne og højre hjerne, og som et resultat føler jeg mig mere kreativ, jeg kan absorbere information hurtigere og jeg oplever bedre følelsesmæssig sundhed. # Meditation hjælper mig også med at holde kontakten med min "lille mig", den lille pige, der holder mig nysgerrig og åben for nyheden i hver dag og hver nye oplevelse, der kommer min vej. Meditation holder mig forbundet med Gud, Moder Jord, en højere magt eller hvad du end foretrækker, og minder mig om, at mens vi alle er på en solo rejse, er vi aldrig alene! Så i dag, hvis du ikke allerede har gjort det, så prøv at finde 20 minutter til at meditere eller bede. Hvis du kan gøre dette ritual til en del af dine dagbøger, skal du se, hvordan dit liv vil transformere! Også i dag på mine IG-historier og fitness-højdepunkt deler jeg min keto-frokost. Nyd ?? ❤️
Et indlæg delet afHalle Berry (@halleberry) den 23. mar 2018 kl. 11:06 PDT
Hales er dybest set vores nye yogainstruktør. Hvornår skal hun begynde at undervise i master-klasser? Vi er klar!
