Det er svært at ramme gymnastiksalen, især når det regner, eller dine venner går hen til happy hour. Hvis Kourtney Kardashians bikini krop er en indikation, vil din gymnastiksession være det værd! Her er, hvordan hun forbliver motiveret.
Kourtney Kardashian, 37, spildte sine top træningstips på sin app og hjemmeside den 6. april. Næsten 40 og med tre børn er hun i sin bedste form i sit liv! Vi ser hendes træning på Snapchat næsten hver eneste dag - her er hvordan hun forbliver motiveret til at ramme gymnastiksalen!
Khloe Kardashians vægttab - Se hendes transformation
”Siden jeg begyndte at træne regelmæssigt, har jeg bemærket en sådan forskel i min angstniveau, krop, samlede energi og humør, ” skrev Kourtney. "At være en arbejdende mor fra tre, der er en håndfuld ting, der holder mig ophidset og motiveret til at træne."
Her er hendes tre bedste tip:
”Venner! At arbejde med mine venner (eller mine søstre) får mig til at føle mig ansvarlig og hjælper med at få mig gennem hårde sessioner. Jeg har det så sjovt med dem, og det er altid rart at have en konkurrenceånd der er til stede for at gøre træningen lettere eller sværere! Jeg satte tidsplanen natten før, så jeg ikke kan flasse om morgenen.
NY WORKOUT GEAR. En større træningssession har brug for søde redskaber - du ved, til motivation. Nye sneakers eller en sød sportsbh er en stor motivation for at komme i gymnastiksalen.
MIT INDRE COACH. Om morgenen, når jeg ikke ønsker at træne, minder jeg mig selv, hvor godt jeg altid har det bagefter. Især hjælper det virkelig med min angst. ”
Vi elsker at se hendes sjove træning med søster Khloe Kardashian på Snapchat - at få en ven er en rigtig god måde at forblive motiveret på! Kourtney er seriøs #FITSPO til sommeren!, er du motiveret af Kourtney Kardashians træning og gymnastiks tip?
