Vanessa Hudgens afslører, hvordan hun for nylig har mistet 10 pund - og avocadoelskere, glæde sig! Hun spiser en hver dag! Læs om hendes nøjagtige diæt nedenfor.
Vanessa Hudgens taler kost og fitness i maj 2017-udgaven af Women's Health. Stjernen i NBCs Powerless siger, at hun er på en ny diæt, der hjalp hende med at miste 10 pund!
“Høje fedtstoffer og ingen kulhydrater. Da jeg spiste kulhydrater, fik jeg det dukkert om eftermiddagen, hvor jeg følte mig virkelig træg. Når jeg er væk fra dem, forbliver min energi konstant hele dagen … Da jeg kom tilbage til at spise sådan den sidste måned eller deromkring, har jeg mistet 10 pund. Det er meget for min [5'1 ”] højde.”
Her er nøjagtigt, hvad hun spiser på en dag:
“Morgenmad: Æg, bacon og en halv avokado
Frokost: Salat med mørkt kyllingekød og en halv avokado
Snack: En håndfuld mandler
Middag: Grillet laks eller bøf med en frisk salat eller sauterede grøntsager. ”
Hun har også en gå-til-café i Los Angeles, der “laver fantastiske salater. Jeg får grillet laks med greener, pære, avocado og granatæblefrø. ”
Khloe Kardashians vægt tab transformation - Hendes rejse i fotos
Alt kommer fra avokadoen! Grundlæggende, glæd dig!
Vanessa siger: ”Jeg spiser en hel avokado hver dag. Jeg har brug for høje fedtstoffer. Hvis jeg ikke får nok, holder min krop fast på kalorier. Vi er blevet trænet til at tro, at fedt er dårligt, men de er så gode - en kilde til energi og næring, der holder dig igennem dagen. Det er den eneste måde, jeg ikke kan spise kulhydrater. ”
Naturligvis handler det om balance. Hun hengiver sig til en ”sjov-mad-dag” hver uge. ”Min søster og jeg går efter ramen [næste], ” fortalte Vanessa magien.
For så vidt angår fitness, elsker hun at lave yoga og gå til SoulCycle., ville du følge Vanessa Hudgens's kost? Elsker du avocados?
