Ser godt ud, Al Roker! Vejrmanden og medværten i dag er blevet slanket, siden han skiftede til ketodiet, og hævder, at han har mistet 40 kg på cirka seks måneder!
Siden september 2018 har Al Roker, 64, været på keto-diæt, og resultaterne har været fænomenale. Programmet med højt fedtindhold, som er lavt i kulhydrater - som har fået ros fra sådanne berømtheder som LeBron James, Vanessa Hudgens og både Kourtney og Kim Kardashian - har hjulpet den engang rotund Today show weather prognaster kaste en stor vægt. ”Jeg har mistet omkring 40 pund, ” sagde Al i den 4. marts episode af Today, meget til Savannah Guthries og Hoda Kotbs forbløffelse. Dertil kommer, at hans kolesterolniveauer - et almindeligt problem med ketodiet - er fine og kløende.
”Ja, mit kolesterol, bare det var tjekket ud for et par uger siden, alt er godt, ” sagde han. Da Savannah, der engang var på diæt (”Du og jeg var keto-partnere i et stykke tid, og så brød jeg op med keto”) sagde, at hun kæmpede med slik, havde Al et forslag. ”Ved du hvad jeg gør? Jeg har to stykker Trader Joes mørk chokolade hver aften lige før jeg går i seng. Eller nogle gange, hvis vi er ude til middag, beder jeg dem om at bringe en skål med flødeskum. ” Hvis det ikke lyder for outlandish, deler Al sin måltidsplan på Instagram, herunder "meatza", også kendt som en dejfri pizza.
På hans tyngste vejer Al Roker 340 pund ifølge Good Housekeeping. Hans vægt blev så høj på grund af en kombination af ”ikke føler sig værdig, ” sagde han i 2013 sammen med at være bekymret for, at han “ikke var så god, som han troede, han var”, og at han bare “virkelig kunne lide mad.” Som han skrev i sin memoir, Never Goin 'Back: Winning The Weight Loss Battle For Good, gav Al et løfte til sin døende far, Albert Lincoln Roker, sr., At han ville tabe vægten. "Jeg ved ikke, om du nogensinde har været nødt til at give et dødsleje løfte til en, du elsker, men hvis du har det, kender du den slags skyld og massivt ansvar, jeg følte i det øjeblik."
Vores helt egen @alroker har været på keto-diæt siden september, og han deler nogle af sine foretrukne, lette keto-venlige opskrifter med os! pic.twitter.com/feVchveYWs
- I DAG (@TODAYshow) 4. marts 2019
Al gennemgik gastrisk bypass-operation i 2002, og skønt han mistede mere end 100 pund, afslørede han i et 2013-interview, at det havde uventede - og pinlige - konsekvenser. ”Jeg gik sandsynligvis af og spiste noget, som jeg ikke skulle, og da jeg gik til presseværelset [Det Hvide Hus], indså jeg, ” Jeg må passere lidt gas her, ”begyndte han. ”Og jeg tænkte:” Hvem vil vide det? ” Kun der kom lidt ekstra ud… jeg poepede mine bukser. ”
Da hans mor blev indlagt på hospitalet i 2011, gled han af sin diæt og fik op til 40 pund. ”Jeg trøstede mig med mad. Jeg blev blindsided, og jeg tror, i en vis udstrækning, blev jeg cocky. ” Heldigvis har han været i stand til at lægge vægten takket være keto. Diætten sigter mod at få en person til at få flere kalorier fra protein og fedt og mindre fra kulhydrater, ifølge WebMD. Når en person spiser mindre end 50 gram kulhydrater om dagen, nedbryder kroppen protein og fedt for energi - hvilket sætter en person i ketose. Når det gøres rigtigt, kan det hjælpe en person med at tabe sig, selvom WebMD bemærker, at det er en "kortvarig" diæt, der fokuserer på vægttab end udøvelse af sundhedsmæssige fordele.
